法律分析：
变更子女抚养权的流程：
一、协议变更：双方协商一致，签订子女抚养权变更协议，然后去公证处作变更公证。
二、诉讼变更：
1、写诉状；
2、去递交诉讼，审查是否立案；
3、符合立案标准的，准予立案；
4、开庭审理。
离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。
法律依据：
《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五十五条 离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
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